Kabızlık Neden Olur ve Nasıl Önlenir? Kabızlık, sindirim sisteminin düzgün çalışmaması sonucu ortaya çıkan yaygın bir rahatsızlıktır. Herkesin başına gelebilir, ama neden olur? İşte bu sorunun yanıtı, birçok faktöre dayanıyor. Öncelikle, yetersiz lif alımı önemli bir etken. Lif, bağırsak hareketlerini artırır. Eğer yeterince lifli gıda tüketmiyorsanız, kabızlık kaçınılmaz olabilir. Ayrıca, su tüketimi de çok önemli. […]